小米手机的睡眠模式建议开启，因为它带来了以下好处：
1. **省电效果显著** ：开启AI睡眠模式后，小米手机晚上待机耗电降低至4%到5%，相比没有使用AI睡眠模式的手机，省电效果超过50%。
2. **改善睡眠质量** ：睡眠模式能自动监测睡眠状态，调整屏幕亮度，减少蓝光刺激，限制夜间通知，从而提供一个更加宁静的睡眠环境。
3. **保护视力** ：减少蓝光对眼睛的刺激，有助于保护视力。
4. **减少干扰** ：夜间限制手机铃声和震动，让你享受更宁静的睡眠。
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