体能包括什么

体能是一个综合性的概念，它包括以下几个主要方面：

1. **身体形态** ：指人体外部形态特征（如身高、围度、长度、宽度和充实度）和内部形态特征（如心脏和肌肉的形态）。

2. **身体机能** ：涉及人体各内脏器官（如心血管、呼吸、中枢神经系统）的工作能力。

3. **健康水平** ：包括运动员的伤病情况和整体健康状况。

4. **运动素质** ：指运动员在运动中展现出的能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性。

体能不仅关乎健康，也是进行体育运动和竞技比赛的基础，对于提高运动表现和预防运动伤害至关重要。

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